Le QiGong, technique pour la préservation de la santé.
Le Shiatsu va vous détendre, mais vous allez retourner dans la vie quotidienne avec son lot de situations stressantes, le froid, le vent, la chaleur...
Le stress va recommencer à s'accumuler et vous allez rechuter, si vous ne changez pas vos habitudes de vie.
J'ai enregistré 9 mouvements simples de QiGong que tout le monde peut pratiquer régulièrement.
Un ¼ d'h de calme et de détente chez vous ou dans la nature vous fera le plus grand bien et viendra conforter les bienfaits du Shiatsu.
Regardez une première fois avec le son (les explications) puis pratiquez sans le son. Ces vidéos sont disponibles gratuitement sur ma chaîne youtube.
